Primeira Semana de Férias - final...

Bom, minha primeira semande férias terminaram-se....
Foi legal, fua a praia, fui ao cinema no meio da tarde, fiz academia no meio da tarde e tirei soneca depois do almoço.
Depois de realizar todos estes sonhos agora vou aproveitar as duas semanas faltantes para atingir meu objetivo de perder mais um pouco de gordura.
Vou fazer musculação 3 x semana, corrida 4 x semana e natação 2 x semana e também ficar de olho na alimentação, mas mesmo assim sempre descontraindo para não parecer um compromisso e algo chato, mas sim algo legal e que não conseguiria fazer no período de trabalho devido a limitações de tempo.
Hoje fiz um treino leve de natação (800 metros) e uma corrida de 5 Km.

Abraços e boa semana todos.