Sei que preciso fazer musculação para ajudar na perda de gordura corporal e aumento de massa magra... Mas, e quando isto começa a tomar um tempo maior do que o esperado e começa a comprometer a prática dos outros esportes?
É isto que está acontecendo- conforme você avança na musculação, seu corpo precisa de mais, de treinos mais complexos, e isto leva mais tempo...
Mas este tempo a mais que estou gastando, eu queria estar correndo, nadando ou andando de bike...
Esta está sendo uma grande dúvida e preciso decidir o que fazer, continuar com a musculação ou me dedicar mais aos esportes aeróbios...
Abraços,
Sandro
Competição nº 545 - 8ª edição da Cassino Ultra Race
Há 2 semanas
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