Acompanhamento Nutricional - Semana 1

Bom, após a primeira semana seguindo as recomendações nutricionais passadas pela Bruna, fiquei muito feliz!
Não passei fome em nenhum momento, até pelo contrário, me senti saciado durante todo o dia comendo nos intervalos corretos e as coisas corretas.
Resultado: perdi 1 Kg, e o bom é que medi minha massa corporal e a porcentagem de músculos continua igual, só a de gordura diminuiu.
Vou continuar registrando semana a semana, e espero em breve conseguir chegar as 84 ou 82 quilos.
Peso atual: 88.7
Porcentagem Gordura: 23%


Abraço,
Sandro