Domingão, é dia de ir pra academia, fazer um bom treino, sem pressa.
Corri 4 km na esteira pra aquecer, abdominais, exercícios para os membros inferiores e depois exercícios para os mesmbro superiores.
Foi um ótimo treino.
Bom começo de semana para todos!
domingo, 17 de maio de 2009
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