Treino 05/09/09

Depois de dar uma maneirada nos treinos e perder um pouco do condicionamento, lá fui eu sofrer na Sumaré.
Na verdade, a grande diferença que sinto quando diminuo a periocidade nos treinos é no pós-treino, porque até consigo correr os meus 7 km normalmente, mas depois do treino tenho dores nos musculos da perna, o que não acontece quando corro pelo menos 2 vezes por semana.
Enfim, tá na hora de voltar com a religiosidade nos treinos! Minhas pernas e a balança agradecem.

Tempo: 45 min
Distancia: aprox 7 Km

Bom começo de semana a todos!
Sandro