sábado, 12 de setembro de 2009

Corrida com musculação - 12/09/09

Hoje foi um dia maravilhoso em nossa grande São Paulo, um Sol lindo, temperatura agradável.
Fui levar minha filha a um ensaio de Ballet no Palmeiras e enquanto ela ensaiava aproveitei o tempo e fui correr pelas avenidas dentro do Palmeiras.
Cinco voltas e meia pelo clube, 25 minutos de corrida.
Depois do almoço fui para a musculação, fazer meu treino de costas, peito e pernas.
Amanhã tem mais, é dia de treinar o que sobrou (bíceps, tríceps, ombros, o resto não sei o nome... he he he), mas só musculação, porque já estarei esgotado depois disto...

Abraços a todos e bom final de semana!

Um comentário:

  1. Que disposicao...Boa semana pra ti..Obrigada pelos parabens ;D

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