sábado, 25 de julho de 2009

25/07/2009 - Corrida com musculação

Sabadão, dia de curtir, descansar e adivinhem... Treinar!
Gosto muito de treinar aos finais de semana, porque não tem pressa e pode-se treinar sossegado.
Acordei as 8:30, tomei um belo café da manhã, aguardei um pouco e fui pra academia.
Como o dia aqui em Sampa estava chuvoso e frio (muito frio), corri 5 km na esteira.
Terminado isto, fui fazer meu treino de musculação, treinei costas, bíceps e pernas.
No geral - 2 horas na academia, corpo e espíritos leves e tensão aliviada.

Bom final de semana a todos!

Um comentário:

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